痛いです

全身筋肉痛です

今日のボディステップ

このところ続けて出ているので少しは動きが良くなった

特に最後の曲は懐かしさのあまり飛ばしすぎて後半はへろへろ

帰る体力まで使ってしまいました

体重も１キロ強痩せました。

しばらく続けてみようと思います