今日もステップ

今日もステップに出ます。

いつもの様に手抜きですが

いえ

手抜きでは無くて

マイペースで

心臓と相談しながら

心臓が苦しいと言ったら

少し抑えて かなり抑えて

復活したら少し大きめに

年齢の問題では無くて

運動歴の無い私は少し控えめに

今週は金曜日にも行きます

明日は????

考えます