まじめに

このところまじめに行っています

1月は22日23日25日27日29日、2月は1日3日

もちろん明日も明後日も行きます

夜9時過ぎの30分45分の運動ですが

30分の場合、振動マシンを入れての運動です

しっかり、大きく動かすことを目的に

気持ちの良い汗をかいてます

上手ではないけど、見せるための運動ではなく

自己満足のための運動です

気持ちが良いです