金曜日の運動

金曜日にも行こうかと思っていましたが

家内の病気で行けませんでした

でも今回は早く治療したので

日曜日は少し不快感はあるけど

熱は下がってきたみたいです

来週は何をしましょうか

マイペースでします

Wコーチ

昨日と今日はWコーチでした

ボディステップ１時間とボディアタック３０分+テック１５分

体中が痛いです

明日は？

家内が熱を出したので・・・・

今日帰りはイオン松江で惣菜を買って帰りました

明日の娘の弁当はどうしましょうか

私は・・・近くでラーメンかそば、うどんも良いかもしれませんね

運動は家内の熱次第ですね

コンバット、パンプ、アタックの内の２つですね

久々の更新です

久々の更新です
運動に行く機会も少なくなって
多くて？週に一度程度
週に一度も行かない時もあります
今日は珍しく休日に行きました
今月から新しく？ヒーリングが日曜日に
元祖ヒーリングむすめ？のEコーチが
日曜日に復活しました
Eコーチがパンプやステップをしていた時が懐かしいいです
あの頃は良かったです