Wコーチ

昨日と今日はWコーチでした

ボディステップ１時間とボディアタック３０分+テック１５分

体中が痛いです

明日は？

家内が熱を出したので・・・・

今日帰りはイオン松江で惣菜を買って帰りました

明日の娘の弁当はどうしましょうか

私は・・・近くでラーメンかそば、うどんも良いかもしれませんね

運動は家内の熱次第ですね

コンバット、パンプ、アタックの内の２つですね