久しぶり

久しぶりに行きました

2月に辞めて以来

スタジオはもっと前ですね

去年の2月以来かな

1回だけですが

運動は良いですね

体にとっては良いことですね

週一のペースで月に４又は５回ですね

４２００円、５２５０円ですね

会員より安いです

久しぶりのさわやかな夜ですね

今日もステップ

今日もステップに出ます。

いつもの様に手抜きですが

いえ

手抜きでは無くて

マイペースで

心臓と相談しながら

心臓が苦しいと言ったら

少し抑えて かなり抑えて

復活したら少し大きめに

年齢の問題では無くて

運動歴の無い私は少し控えめに

今週は金曜日にも行きます

明日は????

考えます

iPad2

使い始めて1月余り

少し慣れてきました

使い慣れてはいません

戸惑いながら使っています

使い易さはパソコンですね

慣れているのもありますが

とまどう事は無いです

もう少し使わないと上手く使えないでしょう

1年以上はかかるでしょうね

投資も必要でしょう

iPad2を買ってもらいました

iPad2を買ってもらいました

会社からですが

従業員10人だけですが

昨日受け取り

昨日のうちに簡単にセッティングして

アプリを移し

使えるようにして

今日は設定です

少しづつ使えるようにします

家族3人で使っています

重いけど動きがいいので使いやすいです

娘は感激して写真をパチリ

重さを無視すれば良い道具です

おそらく会社イチ使っていると思います

金曜日の運動

金曜日にも行こうかと思っていましたが

家内の病気で行けませんでした

でも今回は早く治療したので

日曜日は少し不快感はあるけど

熱は下がってきたみたいです

来週は何をしましょうか

マイペースでします

Wコーチ

昨日と今日はWコーチでした

ボディステップ１時間とボディアタック３０分+テック１５分

体中が痛いです

明日は？

家内が熱を出したので・・・・

今日帰りはイオン松江で惣菜を買って帰りました

明日の娘の弁当はどうしましょうか

私は・・・近くでラーメンかそば、うどんも良いかもしれませんね

運動は家内の熱次第ですね

コンバット、パンプ、アタックの内の２つですね

久々の更新です

久々の更新です
運動に行く機会も少なくなって
多くて？週に一度程度
週に一度も行かない時もあります
今日は珍しく休日に行きました
今月から新しく？ヒーリングが日曜日に
元祖ヒーリングむすめ？のEコーチが
日曜日に復活しました
Eコーチがパンプやステップをしていた時が懐かしいいです
あの頃は良かったです