初運動

今日が今年最初の運動

ボディシェイプ

パンプと同じような筋トレだけど

重力を感じないという点が違う

でもしっかり筋肉痛になったのはさすがです

今年は運動不足解消というより

気持ちのいい運動をしたいと思う

苦痛になるような運動は避けたい

明日は午前中の仕事なので

午後スタジオに行きたい

ステップもあるし

ヨガも良いかも

気持ちのいい汗をかきたいものだ。